インスタの投稿は何時がベスト？業種別ゴールデンタイム

2025年6月11日 2025年6月11日 matoka管理人

matoka管理人

アルゴリズムに強くなるための時間帯と曜日選びを解説。

イントロ

Instagram 投稿時間最適化に悩む飲食店オーナーの方へ。
「せっかく投稿しても、全然反応がない…」そんな経験ありませんか？
実は、投稿の内容と同じくらい重要なのが“投稿するタイミング”。
本記事では、Instagramのアルゴリズムに乗りやすく、かつ実際に反応が取れる時間帯を業種別・曜日別に解説します。

投稿時間で結果が変わる？Instagramのアルゴリズムと習慣

Instagramは、ユーザーのアクティブな時間に表示される投稿を優先する仕組み。
つまり、見られるタイミングを逃せば「いいね」や「保存」のチャンスも減ってしまいます。

【よくある失敗例】

仕込みの合間に16時に投稿 → お客さんは仕事中で見ない
夜中に予約の空き情報を投稿 → 誰も気づかない

【成功している店舗の特徴】

ターゲットの生活リズムを意識
昼休み・帰宅後など、“見られやすい時間帯”を狙って投稿

業種別・時間帯別のゴールデンタイムとは？

以下は、代表的な飲食業態におけるおすすめの投稿時間帯です。

🍽️ 一般飲食店（ランチ〜ディナー営業）

平日：11:00〜12:00 / 18:00〜19:00
→ ランチ前の検索時間／仕事終わりの食事探しタイム
土日：10:00〜11:00 / 17:00〜18:00
→ 外食予定を立てる前の時間帯

☕ カフェ・スイーツ系

平日：7:00〜9:00 / 15:00〜16:00
→ 朝活層やカフェタイムに見られやすい
土日：9:00〜11:00 / 14:00〜15:00
→ ブランチや午後のお出かけ前

🍶 居酒屋・夜営業中心

平日：16:00〜18:00
→ 「今日はどこ行こう？」が始まる時間帯
金土：14:00〜16:00
→ 早めに予定を立てる層にアプローチ

曜日による変化もチェック！

月曜日：ユーザーのアクティブ率が低め、軽めの投稿推奨
金曜日：週末の予定を立てる人が多く、予約投稿が◎
日曜日：夜は翌週に向けた準備モード、告知系より“ほっこり系”がおすすめ

まとめ

Instagramで反応を得るには、「何を投稿するか」だけでなく「いつ投稿するか」も非常に重要。
自店舗のターゲット層の生活パターンに寄り添い、曜日・時間帯ごとの最適タイミングを見つけていきましょう。

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投稿者プロフィール

matoka管理人: 飲食店専門のWEB集客コンサルタント。
Googleビジネスプロフィール（MEO対策）、InstagramなどのSNS運用、ホームページ改善、口コミ活用など、地域密着型店舗のためのデジタル施策をトータルに支援しています。
飲食店の現場では「わかってはいるけど時間がない」「何から始めればいいか分からない」という声を多く聞きます。
このブログでは、そうした現場の声に応えるかたちで、今すぐ実践できるノウハウをわかりやすく発信していきます。
「集客で困ったときに立ち返れる、現場に寄り添った情報源」を目指しています。